Как работать по 4 часа в день/5 дней в неделю и выполнять месячный объем работы?👩🏻💻
Фриланс - это отдельный вид самодисциплины, потому что сам заинтересован в работоспособности и эффективности. Мы постоянно придумываем, ищем и тестируем новые методики для того, чтобы сохранять продуктивный настрой и производительность📈
Для нас большим открытием была методика #tomatodo 🍅, которую мы ежедневно тестируем ~1,5 месяца. Техника заключается в цикличных "помидорах" (супер концентрация на задаче, никакого отвлечения ни на что) по 25 минут и 5 минут перерыва, но в основном на физ.активность (мне помогает уборка)))
Так же жёсткое планирование дня, соблюдения определённых правил и распределение обязанностей позволяет быть в ударном режиме весь рабочий день. И конечно же важно комбинировать отдых и работу! Без отдыха нет продуктивности, процесс идёт медленнее и думается хуже, понижается креативность🏖
Наш день в среднем выглядит так:
🔸️7.30 Подъем (умывание, чтение)
🔸️8.20 Медитация/йога
🔸️9.00 Завтрак
🔸️9.30 Йенс начинает свой первый 🍅
🔸️10.00 Начинаются мои 🍅
🔸️14.00 Обед
🔸️15-16.00 Большой перерыв
🔸️16.00 Начинаются 🍅 по нашим совместным проектам
🔸️18.00 Спорт или конец рабочего дня.
Фактически Йенс работает 4 часа в день, я работаю над общими проектами или учусь чем-то новому онлайн. Конечно же секрет кроется в мультизадачности, и нужно более подробно расписать наш день, ведь в мелочах кроется самое важное❗ При этом Дайан задействован в своих процессах, он не скучает и делает свои задачи, а вечером мы проводим время все вместе👨👩👦 Пока Дайан спит, мы проводим это время каждый в своём одиночестве🧘🏻♀️
Нужно рассказывать подробнее? Может быть у вас есть секретные техники эффективности?
